西法才子

标题: 学校资讯|西北政法大学国旗护卫队训练体验日等你来挑战！ [打印本页]

作者: 雨山-11 时间: 2017-4-8 12:24
标题: 学校资讯|西北政法大学国旗护卫队训练体验日等你来挑战！
国旗护卫队训练体验日

我们的信仰~武警应急棍~

国护的姑娘们也是温柔可爱的~

端腿想试试吗~想知道大前扑是怎样“炼成”的么？

想不想体验一把后倒的魅力~
训练体验日活动内容：1：全体同学在九十号宿舍楼间集合；2：站军姿：队员20分钟；体验人员10分钟军姿，剩余10分钟进行参观拍照；3：跑步：队员进行5公里跑步训练；体验人员男子5公里同步进行，女子8圈；4：准备活动，体验人员随队员同步进行训练前准备；5：拉筋及擒敌拳练习6：力量训练：包括仰卧起坐、深蹲、俯卧撑、蛙跳、鸭子步、折返跑等等7：娱乐活动：各方针进行才艺展示，包括擒敌拳、枪操、武警应急棍等8：跑步带回

报名方式：
一：可在6月5日、6月8日在丁字路口帐篷处现场报名
二：可在国护队微信公众平台后台回复“报名+姓名+学号+备注（是否进行才艺表演+是否学习擒敌拳）”进行在线报名
报名截止时间为6月8日20时整，最终报名统计结果将会于6月9日于微信公众平台发布。

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